まず今日を。

しんどい経験をした後に、

必ず 穏やかな日がやって来ると

信じて、

まず 今日一日を 丁寧に生きてみる。

生きていれば、

また 波が来るけれど、

前と同じくらいの波は、

余裕で 超えられるように

なっている。

だから、とにかく

今日を

丁寧に生きてみる。