人に、害される 人に、批判される 人に、悪口を言われる と、思っていたことは、 全て、 私が、 心の中で、 人に向けていた 刃 なのでした。 自分が そう 想像するから、 人も、そんなふうに思っている と、 妄想するんです。 最近 できた友だちは、 まった…

今日、 あなたに、 楽しいことがあったと、 優しい気持ちになれることがあったと、 私は、 信じたい。

しんどい経験をした後に、 必ず 穏やかな日がやって来ると 信じて、 まず 今日一日を 丁寧に生きてみる。 生きていれば、 また 波が来るけれど、 前と同じくらいの波は、 余裕で 超えられるように なっている。 だから、とにかく 今日を 丁寧に生きてみる。

笑うのが 無理な時は、 とにかく 口角を上げるの。 私、夜中に目が覚めて 眠れない時は、 口角を上げる練習をしていた。 家族が、たまたま 明かりをつけて、 布団に横たわってる私が、 夜中に 満面の笑みをたたえて（いるように見えて） 仰天してた。 そうや…

振り返ると、 あの時が 分岐点だった と、思えるところが ある。 あの時、勇気を出して、 一歩を踏み出さねば、 今の私は無かった と思える事が、ある。 最後の最後、 自分を信じて 踏み出した一歩。 助けてください、と その人の手をつかんだ。 逆のことも…

私は、 いろいろな顔を持っている。 良い人ふうの顔。 長い間、 これが一番 世の中を渡りやすいと思っていた。 邪悪な私。 ずるい私。 弱いくせに、強がる私。 過激な私。 これらは、 奥の方に 詰め込んで、 隠してるつもりだった。 でも、そう思ってたのは…

私は、旅が好きだって。 今は、 家庭の事情で 遠くには行けない。 その日のうちに、 帰って来る。 でも、 私の住んでいるところに、 はるばる やって来る人も いる。 私が、 やっと行けた所に、 ずっと住んでいる人も いる。 海外でも、国内でも、 旅先で、 …

食べられるなら、 まず、 食べよう (^o^) 好きなものだけで、いいから。 眠いなら、 寝よう*1..zzzZZ 目覚ましなんか、 かけなくていいから。 *1: _ _

本当につらい時。 命以外は 捨ててやる と思った時は、 徹底的に 逃げました。 それで解決はしなかったけれど、 真剣に逃げて、 そこで得た体験は、 宝物になりました。 今は、それも活かして行こうと 思っています。 人生に、 無駄なものは無かった。

楽しい時、ウキウキしてる時は、 文字通り、 足が 浮き立っている。 そんな時、 人と関わるなら、 一瞬でも立ち止まって、 自分の心に 聞いてみよう。 「これで いいの？」 「これが いいの？」 「これでいいのね」 って。 それでOKなら GO. もし 失敗しても…

弱っている時は、 明るくて 元気な人の勢いに つられちゃうことがある。 でも、 つられない方がよかった と 後で思う。 薄暗くて、静かなところに 居よう。 ここには、 まぶしい光はないけれど、 濃い影も、無いから。

自分に嘘をつくと、 それが 心のシミになる。 人が喜ぶ、 人に好かれるために、 自分に嘘をついてると、 心が 虚しくなってくる。 それをやめるには、 どうするか。 とっさにやってしまったことなら、 そこまで戻って、 正直な気持ちを表明する。 相手は、び…